雑誌やテレビで大活躍の料理ブロガーみきママ（藤原美樹）が、女性に嬉しいひじき料理を大公開！

ダイエットにも最適！ ひじきと糸こんにゃくで作るヘルシーサラダ

たくさん食べてもローカロリーで、とってもヘルシー。見た目も鮮やか「糸こんのカラフルさっぱりおひたし」

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全部入れて炒めるだけお手軽「入り豆腐」

時間がない時に手早く美味しく作れる入り豆腐をご紹介。フライパンでパパッと炒めるだけで、立派な一品の完成です。

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実はラクチン！お豆とひじきのサラダ

デリなどでも定番のメニューといえばお豆とひじきのサラダ。マヨネーズを使えば、味付けはバッチリで簡単ですよ。

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ひじきは低カロリーなのに代謝を促すカリウムが豊富で、寒さでムクミに悩む女性にピッタリの食材。色々試して、冬はひじきを冬はひじきを積極的に摂りいれていきましょう！